Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение  

"Средняя общеобразовательная школа №13"

округа Муром Владимирской области

Четверг, 14.12.2017, 16:08
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
RSS
Меню сайта
Форма входа
Праздники дня
Праздники России
www.copyright.ru

Питание учащихся

    
График питания учащихся, в том числе инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
на 2017-2018 учебный год


1 смена

После 2 урока – 1, 2, 3 классы

После 3 урока – 4, 5, 9 классы

После 4 урока –10,11 классы

 2 смена

После 1 урока – 6 классы

После 2 урока – 7, 8 классы



   


 

Бесплатное питание


Постановлением главы округа Муром и приказом управления образования администрации округа Муром на 2012-2013 учебный год определены категории учащихся, получающих бесплатное питание в школе:

Бесплатный завтрак:

- учащиеся 1-4-х классов;
- учащиеся следующих льготных категорий:
  • учащиеся, имеющие инвалидность;
  • учащиеся из малообеспеченных семей, в которых доход на одного члена семьи не превышает суммы 2300 рублей в месяц.

Бесплатный обед:

- учащиеся льготных категорий, посещающие группу продленного дня.

Родителям учащихся два раза в год (первые две недели сентября и января) необходимо предоставлять следующие справки:

для малообеспеченных семей:

- справку о составе семьи;
- справки о доходах родителей;
- справку о получении пособия на ребенка (из комитета по защите населения);

для детей, имеющих инвалидность:

в школу предоставляется копия справки медицинской комиссии об инвалидности.

Платное питание

Платное питание детей организовано из расчета 45 рублей за завтрак или обед.







ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

    Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.
     Каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты:
мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр — не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2—3 раза обязательно.


    Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.
     

     Учащиеся в первую смену
в 7:30—8:00 должны получать завтрак (дома, перед уходом в школу), 
в 10:30—11:30 — горячий завтрак в школе, 
в 14:00—15:00 — после окончания занятий — обед в школе (обязательно для учащихся групп продленного дня) или дома, 
в 19:00—19:30 — ужин (дома).
    Учащиеся во вторую смену: 
в 8:00—8:30 должны получать завтрак (дома),

в 12:30—13:00 — обед (дома, перед уходом в школу),

в 16:00—16:30 — горячее питание в школе (полдник), 

в 19:30- 20:00-ужин (дома).
   Следует употреблять йодированную соль.
   В межсезонье (осень — зима, зима — весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.
   Для обогащения рациона питания школьника витамином «С» рекомендуем обеспечить ежедневный прием отвара шиповника.
   Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.
  Если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела (эти сведения можно получить у медицинского работника школы), необходима консультация врача, так как в этом случае рацион питания ребенка должен быть скорректирован с учетом степени отклонения физического развития от нормы.
   Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.  
   Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15 −20% из белков, на 20 −30% из жиров, на 50- 55% из углеводов, содержащихся в овощах, фруктах, злаках, орехах

 Пища плохо усваивается (нельзя принимать): 
• Когда нет чувства голода.
• При сильной усталости.
• При болезни.
• При отрицательных эмоциях, беспокойстве и гневе, ревности.
• Перед началом тяжёлой физической работы.
• При перегреве и сильном ознобе.
• Когда торопитесь.
• Нельзя никакую пищу запивать.
• Нельзя есть сладкое после еды, так как наступает блокировка пищеварения и начинается процесс брожения.


   

     
                          Рекомендации:
• В питании всё должно быть в меру;
• Пища должна быть разнообразной;
• Еда должна быть тёплой;
• Тщательно пережёвывать пищу;
• Есть овощи и фрукты;
• Есть 3—4 раза в день;
• Не есть перед сном;
• Не есть копчёного, жареного и острого;
• Не есть всухомятку;
• Меньше есть сладостей;
• Не перекусывать чипсами, сухариками и т. п.

     Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. А также… Умеренность. Четырехразовый приём пищи. Разнообразие. Биологическая полноценность. 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Документы
Телефон доверия
Дети в Интернете

Copyright MyCorp © 2017
Создать бесплатный сайт с uCoz